春と暮らす。
ハルとミトとの日々の暮らしを綴る日記。

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ちょいダイエット作戦。

ここ数年順調に成長というか体重の微増傾向がずっと続いていたので、
この一人暮らし中にちょっと絞ろうかと思っています。

目標は・・・ってまだ決めてないねんけど、
すでにこの1週間でかなり落ち始めていますねん。
とりあえず70キロくらいまで絞ってみようかなぁ??
ちょっとやせすぎかもしれませんけど。
学生時代は68キロくらいやったような気もするし。

最近はずっと75キロ前後やってんけども、
これはちょっと太りすぎで、ジーパンとかきつくて履けへんくなってるから、
とりあえず、32インチのジーパンがすらっとはけるくらいまでに
回復したいものです・・・。

いったん70キロまでいってみて、72キロくらいで落ち着ける感じが
理想かもね~。

とりあえず適正な食事量と、フットサル+ジョギング+筋トレ、で
ちょっとずつ落としていこうかなぁと思案中。
ジョギングってのがかなり精神的には微妙なんですけども。

ちなみに今は、腹いっぱいという目安を下げただけなんですが、
それでもすでに73キロ台に突入していて、
昨日のフットサル終わりでは73.1キロでした。
まぁ、飲んだりしたらまた増えるやろうけどね。

そういえば・・・
ハルの注射に行った病院で
身長計ってみたら183.9センチになってました。
まだ身長伸びてるんじゃないかなぁ??
もうちょいで184センチです。
1mmくらいやったら伸びそうな気がする・・・。

DSC00857.jpg
【2009/01/20 19:02】 | 石垣島生活 | COMMENT(0) |
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rookie18xxx

Author:rookie18xxx
2004年7月から石垣島でプランナー+サッカー選手+フォトグラファーとして暮らし中。2007年2月、ハルタロウ誕生、2009年2月、ミト誕生で2児の父に。
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